Warum die weltbesten Triathleten Dagsmejan-Schläfer sind
Schlaf bis zum Höhepunkt
Als Triathlet muss man nicht nur drei verschiedene Disziplinen beherrschen, sondern auch die Ausdauer besitzen, über Stunden hinweg durchzuhalten. Deshalb achten Weltklasse-Athleten auf alle Aspekte ihres Lebens und Trainings, um sicherzustellen, dass sie im entscheidenden Moment ihre Bestleistung abrufen können.
Ein Aspekt, der bisher oft vernachlässigt wurde, ist die Bedeutung von Schlaf und Erholung für Höchstleistungen über mehrere Saisons hinweg. Welche Rolle spielt Schlaf also im Sport?
- In der ersten Tiefschlafphase wird ein Wachstumshormon freigesetzt, das den Körper bei der Reparatur und Regeneration unterstützt. Das Hormon regt die Proteinsynthese an, fördert die Zellteilung und hilft beim Fettabbau, wodurch Energie für die Gewebereparatur bereitgestellt wird.
- Je mehr Sport wir treiben, desto mehr Schlaf brauchen wir. Wer mit dem Marathon-Training beginnt oder seine Trainingshäufigkeit erhöht, riskiert durch die gesteigerte Intensität ein geschwächtes Immunsystem und ein erhöhtes Krankheitsrisiko. Studien belegen, dass Sportler, die durchschnittlich weniger als acht Stunden pro Nacht schlafen, fast doppelt so häufig Sportverletzungen erleiden wie diejenigen, die mehr als acht Stunden schlafen.
- Bei intensivem Training benötigt man jede Nacht bis zu einer Stunde mehr Schlaf. Spitzensportler schlafen sogar noch mehr.
Warum wenden sich erfolgreiche Triathleten für einen besseren Schlaf an Dagsmejan?
Die Temperatur hat einen großen Einfluss auf unseren Schlaf. Schwankt sie im Laufe der Nacht, werden unsere wichtigen Tiefschlafphasen gestört und die Schlafqualität sinkt. Mit der Thermonachtwäsche von Dagsmejan genießen Sie die optimale Schlaftemperatur – wissenschaftlich erwiesen.
Erfahren Sie, warum Spitzensportler Dagsmejan- Thermopyjamas für ihre Regeneration wählen.
Ronnie Schildknecht, Schweizer Profi-Triathlet
11-facher IRONMAN-Champion, 9-facher IRONMAN-Schweizer Meister, 4. Platz bei den Weltmeisterschaften in Kona, ITA-Europameister im Duathlon über die Langdistanz, 6-facher Schweizer Duathlon-Meister, mehrfacher 70.3-Sieger. Schweizer Rekordhalter über die IRONMAN-Distanz.
„Schlaf bzw. Schlafhygiene ist für mich ein wichtiger Bestandteil meines Trainings. Nach intensivem Training muss ich mich so schnell und gut wie möglich erholen. Deshalb versuche ich, mindestens sieben bis acht Stunden zu schlafen. Entscheidend ist aber die Schlafqualität. Ich achte darauf, dass das Zimmer dunkel und temperiert ist, und trage zusammen mit Dagsmejan Schlafbekleidung, die meinem Körper hilft, sich optimal zu regenerieren.“
Für mich ist die Wahl spezieller, funktionaler Schlafkleidung, die dem Körper hilft, ein optimales Schlafklima aufrechtzuerhalten, von größter Bedeutung. Schon nach der ersten Nacht war ich vom besonderen Schlafgefühl begeistert und kann Dagsmejan jedem empfehlen, egal ob Profisportler oder Büroangestellter.
Ellie Salthouse, australische Profi-Triathletin
Junioren-Weltmeisterin im Aquathlon 2009, Zweite im Team-Triathlon bei den Olympischen Jugend-Sommerspielen 2019, 2016 gewann sie ihr erstes Rennen über die Mitteldistanz im Triathlon in Colorado.
„ Schlaf ist für mich das wichtigste Mittel zur Regeneration , um im Wettkampf und Training meine Bestleistung abrufen zu können. Seit ich Profi-Triathlet bin, lege ich größten Wert auf eine hohe Schlafqualität.“
Ich liebe den Dagsmejan-Schlafanzug wirklich ! Er hilft mir, meine Körpertemperatur optimal zu regulieren und so beste Schlafbedingungen zu schaffen, damit sich mein Körper für die kommenden Trainingseinheiten erholen kann. Ich trage ihn immer dann, wenn es darauf ankommt – er ist so bequem und superleicht!
Entdecken Sie, was Dagsmejan Thermopyjamas für Ihren Schlaf tun können.
Mit Dagsmejan finden Sie die Lösung für Ihre individuellen Schlafbedürfnisse. Dank feinster Naturfasern und modernster Schlaftechnologie sorgt jedes Kleidungsstück dafür, dass Sie nachts weder frieren noch schwitzen .
Entdecken Sie unsere 3 Kollektionen – Balance, Stay Warm und Stay Cool – und erfahren Sie selbst, wie Ihnen der Aufenthalt in der idealen Klimazone zu einem tieferen und längeren Schlaf verhelfen kann.
