ERFOLGREICHER SCHLAF MIT DR. REBECCA ROBBINS, PH.D.
Wir freuen uns sehr, Dr. Rebecca Robbins als Mitglied des medizinischen Beirats von Dagsmejan begrüßen zu dürfen. Dr. Robbins ist Schlafforscherin und Mitautorin von „Sleep for Success!“. Sie beschäftigt sich damit, wie wir Schlaf als wichtigstes Instrument nutzen können, um Stress abzubauen und sowohl im Berufs- als auch im Privatleben erfolgreicher zu sein.
Bei Dagsmejan dreht sich alles um Schlaf und seinen Einfluss auf unsere Nächte und Tage. Nach einer erholsamen Nacht fühlen wir uns energiegeladen, erfrischt und bereit, jede Herausforderung anzunehmen und unser volles Potenzial auszuschöpfen. Deshalb haben wir Dagsmejan entwickelt: Von der Natur inspirierte Nachtwäsche, optimiert mit modernster Schlaftechnologie. Für unglaublichen Schlafkomfort, damit Sie sich Tag und Nacht besser fühlen.
Schlaf und Erfolg
Besser zu schlafen ist eine der besten Möglichkeiten, unsere Leistungsfähigkeit, unser Energieniveau, unsere Konzentration und unsere Stimmung zu verbessern.
In unserer schnelllebigen Gesellschaft ist es wichtiger denn je, uns aufzurütteln und uns zu zeigen, wie wir entspannen, zur Ruhe kommen, sieben bis acht Stunden schlafen und dadurch glücklicher und erfolgreicher werden können. Jüngste Forschungsergebnisse belegen, dass wir heute durchschnittlich eine ganze Stunde weniger schlafen als in den 1940er-Jahren. Wie Dr. Robbins es ausdrückt:
„Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass wir, wenn wir ausreichend schlafen, mehr in kürzerer Zeit, mit weniger Stress und besserer Gesundheit erreichen können. Wir brauchen keinen 26-Stunden-Tag. Mit effizienteren und effektiveren Schlafgewohnheiten sind 24 Stunden mehr als ausreichend.“
Schlafmangel beeinträchtigt unsere neurokognitiven Funktionen erheblich, darunter das Kurzzeitgedächtnis sowie komplexere Aufgaben wie Multitasking, Entscheidungsfindung und Problemlösung. Die Auswirkungen von Schlafentzug sind vergleichbar mit denen von Alkoholkonsum ; bereits wenige Stunden weniger Schlaf verringern die Reaktionsgeschwindigkeit und die Konzentrationsfähigkeit.
Intelligente Pyjamas für einen erholsamen Schlaf
Für einen erholsamen Schlaf ist es nicht nur wichtig, dem Schlaf Priorität einzuräumen und Stress abzubauen, sondern auch die optimale Schlaftemperatur zu gewährleisten. Das bedeutet, sich in der idealen Komfortzone aufzuhalten und nachts weder zu warm noch zu kalt zu sein, da dies insbesondere den Tiefschlaf beeinträchtigt. Intelligente Schlafbekleidung spielt dabei eine entscheidende Rolle für besseren Schlaf. Dr. Robbins war begeistert, Dagsmejan zu entdecken;
„Guter Schlaf ist unerlässlich für unser Wohlbefinden und unseren Erfolg. Deshalb freue ich mich sehr über die Zusammenarbeit mit Dagsmejan! Indem er uns hilft, die optimale Schlaftemperatur zu halten, sorgt Dagsmejan dafür, dass wir tiefer und ungestörter schlafen können. Das Ergebnis? Wir schaffen mehr in kürzerer Zeit, mit weniger Stress und bei besserer Gesundheit.“
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