Volgens slaapexperts is dit de formule voor de beste nachtrust van je leven
Waarom Esquire Dagsmejan aanbeveelt als de perfecte pyjama om 's nachts op temperatuur te blijven:
"De juiste temperatuur is een doorslaggevende factor voor een goede nachtrust. De slaapkamer moet idealiter rond de 17 graden zijn. Maar ook je lichaamstemperatuur moet goed zijn. Een te warm of te koud lichaam kan je slaap verstoren en je steeds weer wakker maken. Dit kun je gemakkelijk regelen door de juiste slaapkleding te kiezen. Speciale stoffen houden je lichaam warm of koel en zorgen ervoor dat je beter slaapt."
Lees het volledige artikel hier
