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Der Schlafblog
Schlaf und Gesundheit – aus der Sicht eines Apo...
Nicht nur die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen hat in den letzten 20 Jahren zugenommen, sondern auch der Konsum von Schlafmitteln ist so hoch wie nie zuvor. Der globale Markt...
Schlaf und Gesundheit – aus der Sicht eines Apo...
Nicht nur die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen hat in den letzten 20 Jahren zugenommen, sondern auch der Konsum von Schlafmitteln ist so hoch wie nie zuvor. Der globale Markt...
Bei der richtigen Temperatur (°C) tiefer schlafen
Besser schlafen durch die Aufrechterhaltung der richtigen Schlaftemperatur Unser Schlaf ist eng mit dem zirkadianen Rhythmus unserer Körperkerntemperatur verknüpft. Ohne die notwendigen Temperaturschwankungen können wir nicht einschlafen, und wenn unsere...
Bei der richtigen Temperatur (°C) tiefer schlafen
Besser schlafen durch die Aufrechterhaltung der richtigen Schlaftemperatur Unser Schlaf ist eng mit dem zirkadianen Rhythmus unserer Körperkerntemperatur verknüpft. Ohne die notwendigen Temperaturschwankungen können wir nicht einschlafen, und wenn unsere...
