Découvrez votre nouveau pyjama préféré

Découvrez pourquoi Woman's World recommande ce vêtement de nuit comme étant idéal pour la ménopause , pour un sommeil frais et confortable sans avoir à se soucier des bouffées de chaleur nocturnes .

Parmi toutes les activités importantes que nous pratiquons quotidiennement, le sommeil est sans doute notre préférée. Chaque nuit, pendant que nous rêvons, notre corps travaille sans relâche, libérant des hormones qui contribuent à la réparation de nos cellules, à la régulation de notre énergie et au renforcement de notre système immunitaire (une fonction essentielle en pleine crise sanitaire !). Mais pour les femmes souffrant de bouffées de chaleur liées à la ménopause, ou sueurs nocturnes, bien dormir sans un pyjama rafraîchissant adapté peut s'avérer pour le moins difficile.

Par chance, nous avons découvert une marque scientifiquement validée et recommandée par les médecins, juste à temps pour la Journée mondiale du sommeil (c'est aujourd'hui ?), spécialement conçue pour vous garder au frais toute la nuit, adieu bouffées de chaleur ! Mesdames, découvrez votre nouveau vêtement de nuit préféré : la gamme Stay Cool de Dagsmejan (à partir de 79,90 $, Dagsmejan).

Fabriqué avec de la fibre d'eucalyptus naturelle, qui possède à la fois des propriétés d'évacuation de l'humidité et de refroidissement par évaporation, ce débardeur de nuit léger (79,90 $), Le short de pyjama (79,90 $) et la robe de nuit (99,90 $) sont huit fois plus respirants que le coton. Ils évacuent également l'humidité 60 % mieux que vos anciens vêtements en coton et sèchent un tiers plus vite.

C'est une bonne nouvelle, car la spécialiste du sommeil, le Dr Rebeca Robbins, PhD, MS, auteure de « Sleep for Success » (14,36 $, Amazon), explique à Woman's World que rester au frais toute la nuit est essentiel à la qualité du sommeil, surtout pour les personnes souffrant de sueurs nocturnes. « L'idée qu'une chambre chaude favorise le sommeil est un mythe », affirme-t-elle. « Une température fraîche est absolument indispensable, car une température corporelle basse est associée à un endormissement plus rapide, tandis qu'un environnement plus chaud entraîne une fragmentation du sommeil et des cauchemars. »

Ajoutez à cela les sueurs et les bouffées de chaleur soudaines et généralisées dues à la baisse du taux d'œstrogènes, qui, selon Robbins, touchent environ 75 % des femmes ménopausées, et vous obtenez la recette d'un sommeil perturbé. « Avant une bouffée de chaleur, la température corporelle augmente, provoquant un réveil brutal qui perturbe le sommeil, en diminue la qualité et peut entraîner une somnolence diurne », explique-t-elle.

Robbins ajoute que les femmes ménopausées souffrent plus fréquemment d'insomnie qu'à d'autres étapes de leur vie. Plus précisément, les recherches montrent que 61 % d'entre elles présentent des symptômes d'insomnie. Aïe !

En plus de maintenir votre chambre à environ 18 degrés Celsius et d'utiliser un ventilateur, les pyjamas confortables de Dagsmejan peuvent grandement contribuer à votre bien-être nocturne. Comme le souligne Robbins : « Notre température corporelle fluctue au cours de la nuit, il est donc important d'en tenir compte lors du choix de vos vêtements de nuit ou d'autres éléments de votre lit. »

Cela signifie choisir des matériaux, comme le tissu respirant à base d'eucalyptus utilisé par Dagsmejan, qui évacue la transpiration. « Le meilleur tissu est celui qui est doux et agréable au toucher, et qui correspond à vos préférences personnelles », explique Robbins. « La particularité de Dagsmejan réside dans le fait que, avec d'autres scientifiques, nous conseillons l'entreprise sur les meilleures solutions en matière de conception de produits, de tissus et d'autres composants, en nous appuyant sur des données scientifiques. »

Cela vaut également pour les mois les plus froids. « Notre sommeil change radicalement d'une saison à l'autre », explique Robbins. « Par exemple, nous dormons moins longtemps en été qu'en hiver. La température est bien sûr un facteur important de ces variations saisonnières. »

Alors que la gamme Stay Cool de l'entreprise maintiendra votre corps à une température idéale pour dormir pendant les mois chauds à venir, sa gamme Stay Warm de leggings, chemises à manches longues, t-shirts et autres vêtements est fabriquée à partir de ce que Robbins appelle « la laine mérinos la plus fine, dont il est prouvé qu'elle offre une chaleur 50 % plus légère que les autres tissus ».

Un sommeil sans transpirer toute l'année ? On prend !

Voir l'article ici :

https://www.womansworld.com/posts/menopause/cooling-pajamas-dagsmejan-stay-cool

Découvrez les pyjamas ménopause de Dagsmejan