Besserer Schlaf, besseres Leben, besserer Planet – Weltschlaftag 2020
Das diesjährige Motto des Weltschlaftags 2020 lautet: Besser schlafen. Besser leben. Besserer Planet . Besserer Schlaf wirkt sich nicht nur auf unsere Nächte, sondern auch auf unsere Tage aus, egal wo auf der Welt wir leben. Die Schlafqualität variiert zwar von Land zu Land, aber eines gilt weltweit: Wir schlafen nicht genug und genießen nicht den erholsamen Schlaf, den wir brauchen und verdienen.
Wie gut schlafen wir?
Philips führte 2019 eine globale Schlafstudie durch, an der 11.000 Erwachsene aus 12 Ländern teilnahmen. Die Studie zeigt deutlich, dass weltweit ein Schlafproblem besteht, das angegangen werden muss.
Mehr als 60 % der Erwachsenen schlafen schlecht und 80 % geben an, besser schlafen zu wollen.
Von den empfohlenen 8 Stunden Schlaf pro Nacht schlafen wir an Wochentagen durchschnittlich nur 6,8 Stunden. Schon ein bis zwei Stunden weniger Schlaf pro Nacht können unsere motorischen und kognitiven Fähigkeiten genauso beeinträchtigen wie ein oder zwei Tage ohne Schlaf.
49 % der Menschen haben das Gefühl, nicht genug Schlaf zu bekommen.
Es besteht ein klarer Zusammenhang zwischen Schlaf und Gesundheit. Schlafmangel kann langfristig zu Erkrankungen wie Diabetes, Herzproblemen und einem geschwächten Immunsystem führen. Doch wir können etwas tun, um diesem Trend entgegenzuwirken und besser zu schlafen.
Quelle: Rancour
Wie man besser schläft
Durch kleine Änderungen unserer Routinen und Gewohnheiten können wir unsere Schlafqualität und damit unsere Lebensqualität deutlich verbessern. Es ist wichtig, den Schlaf ganzheitlich und individuell zu betrachten, um eine passende Lösung zu finden. Indem Sie sechs verschiedene Bereiche – Ernährung, Bewegung, Stress, Gewohnheiten, Schlafzimmer und Gesundheit – betrachten, können Sie Schritt für Schritt Veränderungen ausprobieren und herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.
Lesen Sie unseren Ratgeber mit 20 Tipps für besseren Schlaf.
Was bedeutet „Besserer Schlaf und besseres Leben“ für Dagsmejan?
Wir bei Dagsmejan verstehen uns nicht als Hersteller von Nachtwäsche, sondern als Unternehmen für besseren Schlaf. Unsere Mission ist es, unseren Schlaf mithilfe dessen zu verbessern, was uns ein Drittel unseres Lebens am nächsten auf der Haut liegt – unserem Pyjama.
Deshalb haben wir verschiedene Kollektionen entwickelt, die auf Ihren physiologischen Schlafbedürfnissen basieren, damit Sie eine Schlaflösung finden können, die für Sie funktioniert.
Wir bieten drei Kollektionen mit Thermoregulation, die Ihnen die optimale Schlaftemperatur ohne nächtliches Schwitzen ermöglichen. Rund ein Drittel der Menschen neigt dazu, nachts zu überhitzen, etwa ein Viertel friert , und viele erleben sogar beides . Auch die Umgebungstemperatur und die Jahreszeit können den Schlaf beeinflussen und neue Herausforderungen mit sich bringen. Nachts reagieren wir empfindlicher auf Temperaturschwankungen, und Schwitzen im Schlaf beeinträchtigt die Schlafqualität. Mit Dagsmejan bleiben Sie länger in der idealen Komfortzone und schlafen tiefer und länger. Finden Sie Ihre persönliche Schlaflösung.
- Balance : Ideal, wenn Ihnen nachts warm und kalt ist und Sie eine optimale Schlaftemperatur wünschen. Diese Kollektion kombiniert Buchenholzfasern mit patentierter Schlaftechnologie in einem feuchtigkeitsableitenden Pyjama , der Sie durch Verdunstungskühlung angenehm kühlt.
- Angenehm warm : Wenn Sie atmungsaktive Wärme ohne Überhitzung suchen, ist dieser Thermopyjama ideal für Sie. Dank der Kombination aus Merinowolle und Tencel aus Eukalyptus hält er Sie genauso warm wie andere, bis zu 50 % schwerere Nachtwäsche .
- Bleiben Sie cool : Dieser kühlende Pyjama hält Sie auch bei steigenden Temperaturen angenehm kühl. Ideal als Sommerpyjama, ist diese Kollektion 8x atmungsaktiver als Baumwolle und trocknet in einem Drittel der Zeit.
Bei Dagsmejan präsentieren wir Ihnen unsere vierte Nachtwäschekollektion – Recovery. Durch die Kombination von Mineralprint und einem rein natürlichen Material nutzen wir die körpereigenen Energiereserven, um die Muskelregeneration zu fördern. Entdecken Sie mit diesem intelligenten Pyjama, was leistungsstarke Nachtwäsche für Sie tun kann.
Wie wäre es mit einem besseren Planeten?
Wir setzen uns nicht nur leidenschaftlich für besseren Schlaf ein, sondern auch dafür, dies auf natürliche, nachhaltige und ethische Weise zu ermöglichen. Alle unsere Stoffe werden von unabhängigen Prüfinstituten getestet , um sicherzustellen, dass alle Aussagen wissenschaftlich belegt sind.
Unsere Produktion findet in Europa mit Partnern statt, die sich für das Wohlergehen und die faire Behandlung aller Arbeiter sowie für einen nachhaltigen und umweltfreundlichen Produktionsprozess einsetzen.
Wir verwenden feinste Naturfasern , die nachhaltiger sind als andere natürliche und synthetische Alternativen wie Baumwolle und Polyester. Erfahren Sie mehr über die in unseren Kollektionen verwendeten natürlichen und nachhaltigen Fasern;
- Die Balance-Kollektion : Buchenholzfasern und patentierte Technologie vereinen sich, um Ihnen die ideale Schlaftemperatur zu gewährleisten.
- Die Stay Warm Kollektion : Mulesing-freie Merinowolle und Tencel aus Eukalyptus sorgen dafür, dass Sie warm bleiben, aber nie überhitzen.
- Die Stay Cool Kollektion : Micro Tencel aus Eukalyptus macht selbst starkes Schwitzen in der Nacht erträglich und sorgt für ein angenehm kühles Gefühl bei steigenden Temperaturen.
- Die Recovery-Kollektion : Ein Mineralienprint wird auf ein rein natürliches Gewebe aufgebracht und verleiht ihm bahnbrechende Eigenschaften zur Verbesserung der Muskelregeneration.
Wie man gut schläft
Schon kleine Änderungen unserer Gewohnheiten können Großes bewirken – für einen besseren Schlaf, mehr Lebensqualität und einen gesünderen Planeten. Machen Sie mit und entdecken Sie, was Dagsmejan für Sie tun kann.
