BIEN SOMMEIL AVEC LE DR REBECCA ROBBINS, DOCTEUR EN CHEF
Nous sommes ravis d'accueillir le Dr Rebecca Robbins au sein du conseil médical de Dagsmejan. Chercheuse spécialisée dans le sommeil et co-auteure de « Sleep for Success! », le Dr Robbins explore comment le sommeil peut être un outil essentiel pour réduire le stress et favoriser la réussite, tant professionnelle que personnelle.
Chez Dagsmejan, nous sommes convaincus de l'importance du sommeil et de son impact sur nos journées comme sur nos nuits. Après une bonne nuit de sommeil, on se sent plein d'énergie, éveillé et prêt à relever tous les défis et à révéler son plein potentiel. C'est pourquoi nous avons créé Dagsmejan : des vêtements de nuit inspirés par la nature et enrichis des dernières technologies du sommeil. Conçus pour un confort de sommeil exceptionnel, ils vous aident à mieux vivre, de jour comme de nuit.
SOMMEIL ET RÉUSSITE
Bien dormir est l'un des meilleurs moyens d'améliorer nos performances, notre niveau d'énergie, notre concentration et notre humeur.
Dans notre société actuelle, qui évolue à un rythme effréné, il est plus que jamais temps de rappeler l'importance de se détendre, de se recentrer, de dormir 7 à 8 heures par nuit pour être plus heureux et plus performant. Des recherches récentes ont montré que nous dormons en moyenne une heure de moins qu'il y a 1940. Comme le dit le Dr Robbins :
Des recherches récentes ont démontré qu'un sommeil suffisant nous permet d'accomplir davantage en moins de temps, avec moins de stress et en meilleure santé. Inutile de dormir 26 heures par jour. Avec des habitudes de sommeil plus efficaces, 24 heures suffisent amplement.
Le manque de sommeil a un impact très négatif sur nos fonctions neurocognitives, notamment sur la mémoire à court terme et sur des tâches plus complexes comme le multitâchage, la prise de décision et la résolution de problèmes. Les conséquences du manque de sommeil sont comparables à celles de la consommation d'alcool ; même quelques heures de sommeil en moins suffisent à ralentir les réflexes et à altérer la concentration.
Un pyjama intelligent pour une bonne nuit de sommeil
Pour bénéficier d'un sommeil de qualité, il ne suffit pas de privilégier le sommeil et de se détendre ; il faut aussi maintenir une température optimale . Cela implique de rester dans sa zone de confort climatique idéale et d'éviter d'avoir trop chaud ou trop froid la nuit, car ces variations de température ont un impact négatif, notamment sur notre sommeil profond. C'est là que les vêtements de nuit intelligents jouent un rôle essentiel pour nous aider à mieux dormir. Le Dr Robbins était ravi de découvrir Dagsmejan.
« Une bonne nuit de sommeil est essentielle à notre bien-être et à notre réussite. C’est pourquoi je suis ravi de collaborer avec Dagsmejan ! En nous aidant à maintenir la température idéale pour dormir, Dagsmejan nous assure un sommeil plus profond et moins perturbé. Résultat ? Nous sommes plus productifs, plus sereins et en meilleure santé. »
VÊTEMENTS DE NUIT INTELLIGENTS par DAGSMEJAN
Découvrez comment un pyjama intelligent peut réellement améliorer la qualité de votre sommeil :
