Mieux dormir pour être plus performant
Le footballeur allemand Sebastian Rode, sous contrat avec l'Eintracht Francfort, sait combien une bonne routine de sommeil est cruciale non seulement pour son corps, mais aussi pour ses performances sur le terrain.
UN SOMMEIL RÉPARATEUR, DE MEILLEURES PERFORMANCES
Aujourd'hui, la plupart des gens reconnaissent qu'un bon sommeil est essentiel à la santé physique et mentale. Pourtant, il n'est pas toujours facile de se reposer autant qu'on le souhaiterait (et qu'on en a besoin). Les athlètes comme Sebastian Rode ne font pas exception et savent combien il est difficile de bien dormir, surtout en période de forte activité.
« Pour un athlète de compétition, un bon sommeil est extrêmement important pour la récupération. Une mauvaise nuit peut parfois être compensée physiquement, mais un manque de sommeil sur plusieurs nuits a un impact négatif important sur les performances. »
LE MANQUE DE SOMMEIL PEUT NUIRE À NOS PERFORMANCES QUOTIDIENNES
Peu importe notre emploi du temps chargé, le sommeil et le repos doivent toujours être nos priorités absolues : notre bien-être dépend énormément de la qualité de notre sommeil et de notre énergie durant la journée. Il ne faut donc jamais sous-estimer l’impact négatif du manque de sommeil sur notre corps et notre esprit. Rode le sait très bien.
« Pour un athlète de compétition, un bon sommeil est extrêmement important pour la récupération. Une mauvaise nuit peut parfois être compensée physiquement, mais un manque de sommeil sur plusieurs nuits a un impact négatif important sur les performances. »
POURQUOI SEBASTIAN RODE PORTE LES VÊTEMENTS DE NUIT FONCTIONNELS DE DAGSMEJAN
Tout le monde peut souffrir de sueurs nocturnes, même les athlètes de haut niveau. Sebastian avait du mal à réguler sa température la nuit, mais grâce aux vêtements de nuit fonctionnels de Dagsmejan, il dort désormais confortablement et se réveille le matin en pleine forme.
« Avant, je me réveillais souvent en sueur pendant la nuit. Puis, il y a quelques années, j'ai découvert les vêtements de nuit fonctionnels de Dagsmejan et j'étais ravie d'avoir enfin trouvé un vêtement de nuit à la fois ample et confortable, qui régule bien la température corporelle pendant le sommeil. Avec la nouvelle gamme Recovery, la qualité de mon sommeil s'est encore améliorée. »
Découvrez pourquoi les vêtements de nuit Dagsmejan ont été élus les plus confortables au monde et comment ils peuvent vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil.
RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE AMÉLIORÉE GRÂCE AUX VÊTEMENTS DE NUIT PERFORMANCE DE DAGSMEJAN
Grâce au tissu révolutionnaire NATTRECOVER™, la collection Recovery de Dagsmejan favorise une récupération plus efficace et plus rapide. Les minéraux énergisants contenus dans le tissu recyclent la chaleur corporelle et la convertissent en énergie infrarouge lointaine, permettant ainsi une récupération musculaire optimale. De plus, ce tissu sèche trois fois plus vite que le coton, vous assurant ainsi des performances optimales, même la nuit.
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