RECHERCHE SUR LE SOMMEIL — PASSER À L'ÉTAPE SUIVANTE POUR UNE BONNE NUIT DE SOMMEIL
LE PROJET DE RECHERCHE SUR LE SOMMEIL FINANCÉ PAR LE FÉDÉRAL EN COLLABORATION AVEC EMPA ET HSLU SE POURSUIT
Dagsmejan est ravi d'entamer la prochaine phase de son projet de recherche interdisciplinaire sur le sommeil en collaboration avec ses prestigieux partenaires de recherche, l'EMPA et la HSLU. L'étude des différentes composantes d'une bonne nuit de sommeil nous permettra non seulement de mieux dormir, mais aussi de mieux vivre. L'EMPA abrite quelque 1 000 scientifiques, ingénieurs, techniciens et personnels administratifs, ce qui en fait un institut de recherche de renommée mondiale pour l'innovation dans le domaine des sciences et technologies des matériaux. Fondée en 1877, la Haute École d'Art et de Design de Lucerne (HSLU) offre aujourd'hui une solide expertise en recherche et développement dans le secteur textile, ce qui en fait l'un des établissements d'enseignement supérieur les plus réputés de Suisse en art et design.
Cette deuxième phase du projet fait suite à la première, qui visait à mieux comprendre nos besoins physiologiques en matière de sommeil et comment améliorer la qualité et la durée de notre sommeil grâce à des matériaux et une conception adaptés. Le projet de recherche a débuté par l'analyse de nos cycles de sommeil avec l'aide de médecins spécialistes afin de comprendre l'évolution de notre température, de notre hydratation et de nos mouvements pendant la nuit.
Température optimale de sommeil
La température est essentielle à la qualité de notre sommeil et a une influence encore plus grande que la lumière. Pour s'endormir, notre température corporelle doit baisser et si nous ne parvenons pas à rester dans la zone climatique idéale pendant la nuit, la qualité de notre sommeil en sera affectée.
Dans un sondage national réalisé en Allemagne en 2017, avoir trop chaud ou trop froid était le facteur perturbateur le plus fréquemment cité pour une bonne nuit de sommeil, touchant 38 % des femmes et 44 % des hommes.
La situation est d'autant plus complexe que nos chambres sont aujourd'hui environ 5 °C plus chaudes qu'en 1971, en raison du recours accru au chauffage central et à l'isolation des logements. Si cette température est confortable en journée, elle peut nuire à la qualité de notre sommeil la nuit si nous ne parvenons pas à évacuer l'excès de chaleur.
La régulation de la température cutanée est le principal moteur de la régulation de la température corporelle interne et de l'amélioration de la qualité du sommeil.
La transpiration est le principal mécanisme de thermorégulation du corps, mais elle peut parfois perturber le sommeil. Notre corps est composé en moyenne de 60 % d'eau et possède 4 millions de glandes sudoripares pour gérer la chaleur et les variations de température. Nous perdons jusqu'à 2,5 litres de liquide par jour.
Nous transpirons en moyenne une tasse par nuit, ce qui, avec des matériaux inadaptés, peut entraîner une humidité désagréable sur notre peau.
Au cours de la première phase du projet de recherche, nous avons identifié les fibres naturelles synthétiques idéales, optimisées par une technologie de finition brevetée qui leur confère des propriétés uniques d'évacuation de l'humidité et de thermorégulation. Nous les avons associées à une technologie de tricotage fonctionnelle de pointe pour une respirabilité optimale, une coupe ergonomique et un toucher ultra-doux.
Vous pouvez constater ce résultat dès maintenant dans nos collections Balance et Stay Warm, deux gammes de vêtements de nuit dont l'efficacité pour améliorer votre sommeil est scientifiquement prouvée.
Examinez l'interaction au sein de l'écosystème du sommeil
La deuxième phase de nos recherches sur le sommeil s'appuie sur les premières observations et examinera désormais l'interaction avec les différentes composantes de l'écosystème du sommeil. En optimisant cet écosystème, nous pouvons mieux dormir. Voilà comment bien dormir et faire de beaux rêves !
Découvrez comment les vêtements de nuit haute performance peuvent transformer votre sommeil :
