Un meilleur sommeil, une meilleure vie, une planète meilleure – Journée mondiale du sommeil 2020
Le thème de la Journée mondiale du sommeil 2020 est « Mieux dormir. Mieux vivre. Mieux préserver la planète . » Un meilleur sommeil a un impact non seulement sur nos nuits, mais aussi sur nos journées, où que nous vivions sur Terre. La qualité du sommeil varie d'un pays à l'autre, mais une chose est sûre partout dans le monde : nous ne dormons pas assez et ne bénéficions pas du sommeil réparateur dont nous avons besoin et que nous méritons.
Sommes-nous bien ?
En 2019, Philips a mené une enquête mondiale sur le sommeil auprès de 11 000 adultes de 12 pays. Cette enquête révèle clairement qu’à l’échelle mondiale, nous sommes confrontés à un problème de sommeil qui nécessite une solution.
Plus de 60 % des adultes dorment mal et 80 % disent vouloir mieux dormir.
Sur les 8 heures de sommeil recommandées par nuit, nous ne dormons en moyenne que 6,8 heures en semaine. Manquer 1 à 2 heures de sommeil par nuit peut avoir le même impact sur nos fonctions motrices et cognitives que de ne pas dormir pendant un ou deux jours entiers.
49 % des personnes interrogées estiment ne pas dormir suffisamment.
Il existe un lien évident entre le sommeil et la santé : le manque de sommeil peut entraîner des problèmes de santé chroniques tels que le diabète, des maladies cardiaques et un affaiblissement du système immunitaire. Mais nous pouvons agir pour inverser la tendance et améliorer notre sommeil.
Source : Rancour
Comment mieux dormir
En modifiant légèrement nos routines et nos habitudes, nous pouvons améliorer considérablement la qualité de notre sommeil et, par conséquent, notre qualité de vie. Il est important d'adopter une approche à la fois globale et personnalisée du sommeil afin de trouver une solution adaptée. En examinant six domaines différents – alimentation, activité physique, stress, habitudes, chambre et santé – vous pouvez progressivement apporter des changements pour trouver ce qui vous convient.
Consultez notre guide contenant 20 conseils pour mieux dormir.
Que signifie pour Dagsmejan « mieux dormir et mieux vivre » ?
Chez Dagsmejan, nous ne nous considérons pas comme une marque de vêtements de nuit, mais plutôt comme une marque dédiée au sommeil. Notre mission est de contribuer à améliorer notre sommeil grâce à ce qui est au plus près de notre peau pendant un tiers de notre vie : notre pyjama.
C’est pourquoi nous avons développé différentes collections en fonction de vos besoins physiologiques en matière de sommeil, afin que vous puissiez trouver une solution qui vous convienne.
Nous proposons 3 collections basées sur la thermorégulation, vous permettant de maintenir une température optimale pour dormir sans transpirer la nuit . Environ un tiers de la population a tendance à avoir trop chaud la nuit et un quart à avoir froid ; beaucoup ressentent également les deux . La température ambiante et la saison peuvent bien sûr avoir un impact et créer de nouveaux problèmes de sommeil. La nuit, nous sommes plus sensibles aux variations de température et la transpiration nocturne diminue la qualité de notre sommeil. Avec Dagsmejan, vous restez plus longtemps dans votre zone de confort climatique idéale pour un sommeil plus profond et plus long. Trouvez la solution de sommeil qui vous convient.
- Équilibre : idéal si vous avez chaud puis froid la nuit et souhaitez maintenir une température optimale pour dormir. Cette collection associe des fibres de hêtre à une technologie de sommeil brevetée dans un pyjama respirant qui évacue l'humidité et vous rafraîchit par évaporation.
- Restez au chaud : si vous recherchez une chaleur respirante sans avoir trop chaud, ce pyjama thermique est idéal. Composé de laine mérinos et de Tencel (fibre d'eucalyptus), il vous tiendra aussi chaud que des vêtements de nuit jusqu'à 50 % plus lourds.
- Restez au frais : ce pyjama rafraîchissant vous gardera au frais même lorsque la température monte. Idéal comme pyjama d'été, il est 8 fois plus respirant que le coton et sèche en un tiers du temps.
Chez Dagsmejan, nous lançons également notre quatrième collection de vêtements de nuit : Recovery. En associant un imprimé minéral à une fibre 100 % naturelle, nous exploitons l’énergie naturelle de notre corps pour optimiser la récupération musculaire. Découvrez les bienfaits de ce pyjama intelligent haute performance .
Et si on avait une planète meilleure ?
Nous sommes passionnés par le bien-être au travail et nous nous engageons à vous offrir un sommeil de qualité, naturel, durable et éthique. Tous nos tissus sont testés par des organismes indépendants afin de garantir la validation scientifique de nos affirmations.
Notre production a lieu en Europe avec des partenaires qui s'engagent pour le bien-être et le traitement équitable de tous les travailleurs, ainsi que pour un processus de production durable et respectueux de l'environnement.
Nous utilisons les fibres naturelles les plus fines , plus durables que d'autres alternatives naturelles et synthétiques comme le coton et le polyester. Découvrez-en plus sur les fibres naturelles et durables utilisées dans nos collections.
- La collection Balance : la fibre de hêtre et une technologie brevetée s'associent pour vous garantir une température de sommeil idéale.
- La collection Stay Warm : la laine mérinos sans mulesing et le Tencel d'eucalyptus sont utilisés pour vous garder au chaud sans jamais avoir trop chaud.
- La collection Stay Cool : Le micro Tencel issu de l'eucalyptus rend même la transpiration excessive nocturne supportable et vous garde au frais lorsque la température monte.
- Collection Recovery : un imprimé minéral est appliqué sur un tissu entièrement naturel, lui conférant des propriétés exceptionnelles pour améliorer la récupération musculaire.
comment bien dormir
En modifiant légèrement nos habitudes, nous pouvons améliorer considérablement la qualité de notre sommeil, notre qualité de vie et préserver notre planète. Rejoignez-nous et découvrez les bienfaits de Dagsmejan.
