Dormir mieux et plus longtemps
Vaincre les sueurs nocturnes
Les sueurs nocturnes touchent plus de personnes qu'on ne le croit. Une étude a montré qu'un tiers des patients qui consultent leur médecin se plaignent de sueurs nocturnes. Bien que la transpiration nocturne soit courante, elle a malheureusement un impact très négatif sur la qualité et la durée du sommeil.
Pyjama anti-transpiration
Comment dagsmejan vous aide à mieux dormir
Maintenir une température optimale pour le sommeil
POURQUOI ? Les changements de température pendant la nuit réduisent la qualité de notre sommeil, ce qui signifie que nous avons du mal à trouver un sommeil profond.
COMMENT ? Les vêtements de nuit respirants de Dagsmejan sont fabriqués à partir de fibres naturelles de haute technologie, 6 à 8 fois plus respirantes que le coton. Cela permet de maintenir la température de votre peau à un degré de moins pendant la nuit que le coton.
Plus de transpiration pendant le sommeil
POURQUOI ? Nous transpirons tous. Mais une peau humide et inconfortable peut nuire à la qualité de notre sommeil, voire nous réveiller, nous laissant fatigués et agités.
COMMENT ? La technologie NATTWELL™, marque déposée de Dagsmejan, est 4 fois plus performante que le coton en matière de gestion de l'humidité. Elle fonctionne à deux niveaux : en utilisant le refroidissement par évaporation pour vous rafraîchir et l'évacuation de l'humidité pour vous garder au sec. C'est ce qui en fait le meilleur pyjama à évacuation de l'humidité.
Le pyjama le plus doux, le sommeil le plus profond
POURQUOI ? Pendant le sommeil, le flux sanguin vers la peau augmente, les cellules se régénèrent et la peau devient plus sensitive au toucher.
COMMENT ? 2x plus doux que le coton Dagsmejan est comme une seconde peau qui vous enveloppe dans le confort le plus doux.
Un ajustement parfait, toute la nuit - 95 % des personnes interrogées lui attribuent une note de 10/10 pour le confort.
POURQUOI ? Nous bougeons pendant notre sommeil. Si nos vêtements de nuit ne sont pas parfaitement ajustés, il est facile de s'emmêler et de se sentir mal à l'aise.
COMMENT ? Les vêtements de nuit Dagsmejan bougent avec votre corps. L 'absence d'étiquettes, les coutures plates et les ceintures soigneusement conçues vous garantissent un confort exceptionnel tout au long de la nuit.
Meilleur pyjama pour les sueurs nocturnes Femmes
Pyjama pour hommes à évacuation d'humidité
Pourquoi les médecins recommandent-ils Dagsmejan?
Dagsmejan a été développé avec des experts en ingénierie textile et en sommeil. Toutes les collections ont été testées par des instituts indépendants tels que le Laboratoire fédéral suisse pour la science et la technologie des matériaux.
Les médecins et les experts du sommeil recommandent Dagsmejan comme le meilleur pyjama contre les sueurs nocturnes.
"Ce pyjama change la donne ! En tant que coach en sommeil et santé, je vois souvent mes clients lutter contre les sueurs nocturnes ou se réveiller avec une sensation de chaleur. Je suis moi-même confrontée à ce problème de temps à autre. Le pyjama est incroyablement léger et doux ; on sent à peine qu'on le porte. Il reste en place et vous aide à maintenir votre température idéale pendant votre sommeil. C'est le vêtement de nuit que je préfère".
- Annika Carroll, coach en sommeil et santé des femmes, FDN-P
"La thermorégulation est essentielle pour une bonne nuit de sommeil. Pour s'endormir et profiter d'un sommeil profond et réparateur, la température centrale du corps doit baisser, mais si nous avons trop froid, nous frissonnons et la qualité de notre sommeil s'en ressent.C'est pourquoi je recommande les vêtements de nuit de Dagsmejan; ils nous aident à nous refroidir ou à nous réchauffer en fonction de nos besoins afin que nous puissions dormir plus profondément et plus longtemps."
- Lutz Graumann, Phd & spécialiste en médecine sportive, nutrition et chirothérapie
"En tant que femme qui lutte parfois contre les sueurs nocturnes et les fluctuations de température dans la chambre à coucher, j'ai accueilli favorablement l'idée d'un pyjama doux et confortable. J'ai apprécié de dormir sans me réveiller à cause d'une transpiration excessive ou d'une surchauffe. Le tissu est très confortable et doux et le style est flatteur et fonctionne très bien"
- Dr. Funke Afolabi- Brown est un médecin spécialiste de la médecine du sommeil triplement certifié par le conseil d'administration.
Pourquoi transpirons-nous la nuit ?
Il est normal de transpirer, cela fait partie du processus de thermorégulation de notre corps et contribue à nous rafraîchir lorsque l'humidité s'évapore de notre peau.
Notre corps est constitué d'eau, à hauteur de 60 %. Nous possédons plus de 4 millions de glandes sudoripares qui nous permettent de réguler notre température. Nous transpirons en permanence, même lorsque nous sommes inactifs et même si la température ambiante n'est pas élevée. Nous perdons jusqu'à 2,5 litres de liquide par jour et, au cours d'une nuit, nous transpirons en moyenne une tasse entière de sueur.
Il n'est pas souhaitable d'arrêter de transpirer, mais nous voulons éviter la transpiration excessive pendant la nuit et il existe des mesures que nous pouvons prendre.
Que peut-on faire contre les sueurs nocturnes ?
Il existe des mesures à prendre pour réduire la transpiration nocturne et maintenir une température optimale pour le sommeil.
Aliments et boissons : Les aliments difficiles à digérer, comme les aliments riches en graisses ou en protéines, peuvent nous faire transpirer la nuit et il est donc préférable de les éviter. Il s'agit notamment de la viande red et des aliments frits. Les plats épicés peuvent également provoquer de la transpiration pendant le sommeil. L'alcool peut sembler être un bon somnifère, mais il est lié à la fois aux sueurs nocturnes et à un sommeil de moins bonne qualité. La réduction de la consommation d'alcool en fin de soirée peut contribuer à réduire la transpiration nocturne.
Le tabagisme et l'inhalation de fumée secondaire peuvent augmenter la transpiration nocturne.
Choisissez le bon moment pour faire du sport : L'exercice est excellent pour la qualité du sommeil, mais il faut éviter de faire du sport juste avant de dormir, car cela augmente la température.
Glace en bas. Si vous avez tendance à vous réchauffer pendant la nuit, vous pouvez garder un verre d'eau glacée à côté de votre lit et avoir un gant de toilette froid à disposition au cas où vous vous réveilleriez avec une sensation de surchauffe.
Rafraîchissez votre chambre à coucher : respirer de l'air froid favorise le sommeil en réduisant la température centrale du corps. Maintenir la température de la chambre à coucher en dessous de 18°C permet également d'éviter les sueurs nocturnes.
Des pyjamas pour les sueurs nocturnes qui aident à réguler la température et l'humidité : Les pyjamas respirants nous aident à évacuer l'excès de chaleur et les pyjamas qui évacuent l'humidité nous évitent d'être mouillés et d'avoir froid pendant la nuit.
Chaud et froid la nuit